頻尿のトイレの回数は? 1.1 何科を受診すればよい? 2 女性の頻尿の原因 2.1 過活動膀胱 2.2 心因性頻尿 2.3 膀胱炎(尿路感染) 2.4 骨盤底筋のゆるみ 3 自分でできる頻尿対策 3.1 骨盤底筋を鍛える 3.2 トイレを我慢する練習(膀胱訓練の方法) 3.3 減量 3.4 水分やカフェイン、アルコールは控えめに 3.5 自律神経を整える 3.6 体を冷やさない 3.7 便秘を解消する 3.8.
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