03 2020 0805 Updated April. 健康とは身体的精神的霊的社会的に完全に良好な動的状態でありたんに病気あるいは虚弱でないことではない 原文はHealth is a dynamic state of complete physical mental spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. そこで必要になるのは筋肉量を維持しながら科学的に正しい運動健康になる運動をすることです 次ページ 空腹時に運動する.
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